料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

塩から揚げ丼

下味に漬け込む必要なし!

塩から揚げ丼をfacebookでシェアする
塩から揚げ丼をTwitterでつぶやく
塩から揚げ丼をmixiチェック
塩から揚げ丼をLINEに送る
塩から揚げ丼
塩から揚げ丼を印刷する 塩から揚げ丼をいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

塩から揚げ丼のカロリーカロリー
(1人分)

655Kcal
塩から揚げ丼の塩分

塩分

2.6g
材料

材料(2人分)

  • とりもも肉…1枚(約250g)
  • レタス…2枚
  • 温かいご飯…どんぶり2杯分
  • 練りがらし…少々
  • しょうゆ…小さじ2
  • ・塩、こしょう、揚げ油、片栗粉
作り方

作り方

1.

とり肉は一口大に切り分け、塩小さじ1/2、こしょう適宜をふる。

2.

揚げ油を中温(約170℃)に熱し、とり肉に片栗粉を薄くまぶして入れ、カリッと揚げて油をきる

3.

レタスは食べやすい大きさにちぎり、冷水につけてパリッとさせ、水をきる。

4.

器に温かいご飯をそれぞれ盛り、レタス、塩から揚げを等分にのせる。練りがらしとしょうゆを混ぜて等分にかける。

調理: 撮影:白根正治


塩から揚げ丼の関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X