オーロラソースから揚げ丼
700kcal
2.0g
材料（２人分）
塩から揚げ…全量
・とりもも肉…１枚(約250g)
・塩、こしょう、揚げ油、片栗粉
きゅうりのせん切り…１本分
温かいご飯…どんぶり２杯分
オーロラソース
・マヨネーズ、トマトケチャップ…各大さじ１
・とりもも肉…１枚(約250g)
・塩、こしょう、揚げ油、片栗粉
きゅうりのせん切り…１本分
温かいご飯…どんぶり２杯分
オーロラソース
・マヨネーズ、トマトケチャップ…各大さじ１
下ごしらえ
作り方
- 器にご飯を盛り、きゅうり、塩から揚げをのせ、オーロラソースを混ぜてかける。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 飛田和緒
- 料理研究家。テレビや書籍など、様々なメディアで活躍。旬の素材を使用する家庭の味を基本にしながら、独自のアイデアを盛り込んだ料理が人気。著書は「家族と歩んだ15年のレシピ 飛田和緒のうちごはん」（KADOKAWA）など。
このレシピの参考動画
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