Name: タコライス丼
Yield: ２人分
Cuisine: 和食
Ingredients: 合いびき肉…200g; トッピング用チーズ…40g; 玉ねぎの粗みじん切り…1/4個分; トマト…1/2個; レタス…大１枚; トルティーヤチップス(市販品)…８〜10枚; 温かいご飯…どんぶり２杯分; 合わせ調味料; ・トマトケチャップ…大さじ２; ・しょうゆ…大さじ1/2; ・塩、こしょう、タバスコ…各少々

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↓材　料 ↓作り方

材料（２人分）

合いびき肉…200g
トッピング用チーズ…40g
玉ねぎの粗みじん切り…1/4個分
トマト…1/2個
レタス…大１枚
トルティーヤチップス(市販品)…８〜10枚
温かいご飯…どんぶり２杯分
合わせ調味料
　・トマトケチャップ…大さじ２
　・しょうゆ…大さじ1/2
　・塩、こしょう、タバスコ…各少々

合いびき肉…200g
トッピング用チーズ…40g
玉ねぎの粗みじん切り…1/4個分
トマト…1/2個
レタス…大１枚
トルティーヤチップス(市販品)…８〜10枚
温かいご飯…どんぶり２杯分
合わせ調味料
　・トマトケチャップ…大さじ２
　・しょうゆ…大さじ1/2
　・塩、こしょう、タバスコ…各少々

作り方

耐熱ボウルにひき肉、玉ねぎ、合わせ調味料を入れて混ぜる。ふんわりラップをかけ、電子レンジで約２分加熱する。スプーンでほぐして混ぜ、再び約２分加熱する。
トマトは１cm角に切り、レタスは細切り、チップスは食べやすく割る。
器にご飯を盛り、レタス、チップス、１のひき肉、チーズ、トマトの順にのせる。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。