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アボカド明太丼

よ~く混ぜて濃厚味に

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アボカド明太丼のカロリーカロリー
(1人分)

614Kcal
アボカド明太丼の塩分

塩分

2.5g
材料

材料(2人分)

  • からし明太子…大1腹
  • アボカド…1個
  • レタス…2枚
  • 青じそ…4枚
  • レモンの半月切り…2枚
  • 温かいご飯…どんぶり2杯分
  • ・オリーブ油、マヨネーズ
作り方

作り方

1.

アボカドは1.5cm角に切る。レタス、しそは一口大にちぎる。明太子は1cm幅に切る。

2.

器にご飯を盛り、レタス、しそを敷き、アボカド、明太子をのせる。レモンを添え、オリーブ油小さじ2をかけ、マヨネーズ大さじ2を絞る。

調理: 撮影:白根正治


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