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しそいか塩辛丼

うまみオイルで味がまとまる

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しそいか塩辛丼
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しそいか塩辛丼のカロリーカロリー
(1人分)

362Kcal
しそいか塩辛丼の塩分

塩分

2.2g
材料

材料(2人分)

  • いかの塩辛…大さじ4~5
  • 青じそのせん切り…10枚分
  • 塩昆布オイル
  •  ・塩昆布の粗みじん切り…小さじ1
  •  ・ごま油…大さじ1
  • 温かいご飯…小どんぶり2杯分
作り方

作り方

器にご飯を盛り、しそ、いかの塩辛をのせる。塩昆布オイルを混ぜてかける。

調理: 撮影:白根正治

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