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揚げ目玉焼き

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揚げ目玉焼きのカロリーカロリー
(1人分)

186Kcal
揚げ目玉焼きの塩分

塩分

0.2g
材料

材料(2人分)

  • 卵…1個
  • サラダ油…大さじ1
作り方

作り方

小さいフライパンにサラダ油を熱し、卵を割り入れる。手早く白身を黄身にかぶせるようにして半分にたたみ、全体がこんがりとなるまで揚げ焼きにする。同様にあと1つ作る。

調理: 撮影:白根正治


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