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梅干しご飯

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梅干しご飯のカロリーカロリー
(1人分)

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梅干しご飯の塩分

塩分

0.3g
材料

材料(作りやすい分量・3~4人分)

  • …2合
  • 梅干し…大1個
作り方

作り方

1.

米は洗って炊飯器の目盛りどおりに水加減し、梅干しをのせて炊く。

2.

よく蒸らし、梅干しをほぐすようにしながら軽く混ぜて、種を除く。

調理: 撮影:白根正治

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