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すきちくわ卵丼

ちくわのすき煮で懐かしい味に

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すきちくわ卵丼のカロリーカロリー
(1人分)

424Kcal
すきちくわ卵丼の塩分

塩分

4.1g
材料

材料(2人分)

  • ちくわ…3本
  • 卵…2個
  • 長ねぎ…15cm
  • 温かいご飯…小どんぶり2杯分
  • めんつゆ(3倍濃縮)…60ml
作り方

作り方

1.

ねぎは斜め薄切りにし、ちくわは斜めに2~3等分に切る。フライパンに入れ、めんつゆ、水大さじ3も加えて火にかけ、2~3分煮る。

2.

器にご飯を盛り、1をのせ、卵を割り落とす。好みで七味とうがらしをふっても。

調理: 撮影:白根正治

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