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スナップえんどうの明太マヨソース

ソースはにんにくを少しきかせて

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スナップえんどうの明太マヨソースのカロリーカロリー
(1人分)

66Kcal
スナップえんどうの明太マヨソースの塩分

塩分

1.0g
スナップえんどうの明太マヨソースの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • からし明太子…1/2腹
  • スナップえんどう…20個
  • おろしにんにく…少々
  • ・塩、マヨネーズ、しょうゆ
作り方

作り方

1.

スナップえんどうは約1分塩ゆでし、ざるにあけて粗熱をとる。

2.

明太子はこそげて薄皮を除き、ボウルに入れて、にんにく、マヨネーズ大さじ1/2、しょうゆ少々とともに混ぜ合わせる。

3.

1を縦に割って器に盛り、2をかける。

調理: 撮影:福岡拓


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