新じゃが炒めの豚甘辛煮のせ

610kcal
1.4g
新じゃが炒めの豚甘辛煮のせ
新じゃが炒めの豚甘辛煮のせ

おいしく!とりむね&とことん豚こまおかず

村田裕子さんのレシピ

のせるだけでボリュームのある一品に

材料(2人分)

  • 豚肉の甘辛煮…200g(材料は600g分)
  •  ・豚こま切れ肉…600g
  •  ・しょうがのせん切り…2かけ分
  •  ・合わせ調味料
  •   ・しょうゆ…70ml
  •   ・酒…大さじ2 1/2
  •   ・砂糖、みりん…各大さじ2
  •  ・サラダ油
  • 新じゃがいも…10個
  • 万能ねぎの小口切り…適宜
  • ・サラダ油
豚肉の甘辛煮…200g(材料は600g分)
 ・豚こま切れ肉…600g
 ・しょうがのせん切り…2かけ分
 ・合わせ調味料
  ・しょうゆ…70ml
  ・酒…大さじ2 1/2
  ・砂糖、みりん…各大さじ2
 ・サラダ油
新じゃがいも…10個
万能ねぎの小口切り…適宜
・サラダ油

下ごしらえ

  1. 豚肉の甘辛煮を作る。フライパンに油大さじ2を入れて熱し、豚肉を加えて強火で炒める。肉の色が半分くらい白っぽくなったらしょうがを加え、炒め合わせる。
  2. 全体に色が変わったら合わせ調味料を加え、時々混ぜながら、汁けが約半量になるまで5〜6分煮る。
    調味料を加えたら、強火で手早く煮からめるのが、ジューシーに仕上げるコツ。

作り方

  1. じゃがいもは皮をよく洗い、皮つきのまま1cm厚さに切る。豚肉の甘辛煮は耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約2分加熱する。
  2. フライパンに油大さじ1を熱し、じゃがいもを加えて炒める。油がまわったら水大さじ1を加えてふたをし、弱めの中火で4〜5分蒸し焼きにする。竹串がスーッと通るくらいになったら器に取り出す。
  3. 2に1の豚肉をのせて万能ねぎを散らす。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

村田裕子
村田裕子
管理栄養士、料理研究家。栄養バランスとおいしさが両立した、作りやすいレシピが人気。雑誌やテレビ、食品会社のレシピ開発と活躍の幅を広げている。著書は「魔法のパスタ」(主婦と生活社)、「毎日使える!ハンドブレンダー」(講談社)など。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 野口健志

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