新じゃが炒めの豚甘辛煮のせ
610kcal
1.4g
材料(2人分)
豚肉の甘辛煮…200g(材料は600g分)
・豚こま切れ肉…600g
・しょうがのせん切り…2かけ分
・合わせ調味料
・しょうゆ…70ml
・酒…大さじ2 1/2
・砂糖、みりん…各大さじ2
・サラダ油
新じゃがいも…10個
万能ねぎの小口切り…適宜
・サラダ油
・豚こま切れ肉…600g
・しょうがのせん切り…2かけ分
・合わせ調味料
・しょうゆ…70ml
・酒…大さじ2 1/2
・砂糖、みりん…各大さじ2
・サラダ油
新じゃがいも…10個
万能ねぎの小口切り…適宜
・サラダ油
下ごしらえ
- 豚肉の甘辛煮を作る。フライパンに油大さじ2を入れて熱し、豚肉を加えて強火で炒める。肉の色が半分くらい白っぽくなったらしょうがを加え、炒め合わせる。
- 全体に色が変わったら合わせ調味料を加え、時々混ぜながら、汁けが約半量になるまで5〜6分煮る。
作り方
- じゃがいもは皮をよく洗い、皮つきのまま1cm厚さに切る。豚肉の甘辛煮は耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約2分加熱する。
- フライパンに油大さじ1を熱し、じゃがいもを加えて炒める。油がまわったら水大さじ1を加えてふたをし、弱めの中火で4〜5分蒸し焼きにする。竹串がスーッと通るくらいになったら器に取り出す。
- 2に1の豚肉をのせて万能ねぎを散らす。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 村田裕子
- 管理栄養士、料理研究家。栄養バランスとおいしさが両立した、作りやすいレシピが人気。雑誌やテレビ、食品会社のレシピ開発と活躍の幅を広げている。著書は「魔法のパスタ」(主婦と生活社)、「毎日使える!ハンドブレンダー」(講談社)など。
食材の扱い方・ポイント
- しょうが
- 香辛料として、日本料理や中国料理に欠かせないしょうがは、熱帯アジア原産で、平安初期ごろに…
- 豚肉
- 野生のイノシシが家畜化された動物、豚。豚肉は、部位ごとに切り分けられ流通しています。主な…
おすすめ読みもの(PR)
豚こま切れ肉を使ったレシピ
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34089品をご紹介!