料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ひじきと春キャベツのチャーハン

磯の香りがさわやか

ひじきと春キャベツのチャーハンをfacebookでシェアする
ひじきと春キャベツのチャーハンをTwitterでつぶやく
ひじきと春キャベツのチャーハンをmixiチェック
ひじきと春キャベツのチャーハンをLINEに送る
ひじきと春キャベツのチャーハン
ひじきと春キャベツのチャーハンを印刷する ひじきと春キャベツのチャーハンをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

ひじきと春キャベツのチャーハンのカロリーカロリー
(1人分)

437Kcal
ひじきと春キャベツのチャーハンの塩分

塩分

2.4g
ひじきと春キャベツのチャーハンの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 乾燥芽ひじき…10g
  • ベーコン…2枚(約30g)
  • キャベツ…1~2枚(約100g)
  • 温かいご飯…茶碗2杯強(約350g)
  • ・サラダ油、塩
下ごしらえ

下ごしらえ

1.

ひじきをもどすボウルに水を入れる。ひじきをざるに入れて、ざるをボウルの水につけ、よくかき混ぜて洗う。ボウルの水を2~3回替え、同様にして洗う。

下ごしらえ1


2.

ひじきを洗ったらボウルに入れ、かぶるくらいの水を加える。芽ひじきは15~20分、長ひじきは20~30分おく。ひじきがもどったら、ざるにあけ、水をきる。

下ごしらえ2


作り方

作り方

1.

ひじきは水をきる。キャベツは1cm四方に、ベーコンは1cm幅に切る。

2.

フライパンに油大さじ1を熱し、ベーコン、ひじきを炒める。ベーコンから脂が出たら、ご飯を加え、ほぐしながら強めの中火で炒め、塩小さじ2/3で調味する。

3.

全体がパラッとしたら、キャベツを加えてさっと炒め合わせる。

調理: 撮影:原務


ひじきと春キャベツのチャーハンの関連キーワード

食材事典

注目の特集

コミック 横山光昭 年収250万円からの貯金術 お金

著書累計214万部突破の人気家計再生コンサルタントがテコ入・・・

コミックエッセイ ママ友がこわい 野原広子 生活 人付き合い

仲間だとおもっていたママ友から、気が付かないうちにハブられ・・・

コミックエッセイ 青木光恵 不登校の17歳。 書籍化

中学校で受けたいじめからの不登校を乗り越え、公立高校に進学・・・

コミックエッセイ 関西節約術評議会 カンサイ式節約術 節約 新生活応援

周囲の目を気にせず、どこまでもストレートに問題を解決しよう・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X