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にら梅スープ

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にら梅スープのカロリーカロリー
(1人分)

49Kcal
にら梅スープの塩分

塩分

1.7g
にら梅スープの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 卵…1個
  • にら…2本
  • 梅干し…小2個
  • 顆粒スープの素…大さじ1/2
  • 水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1/2+水小さじ1/2)
  • ・塩、こしょう
作り方

作り方

1.

にらは4cm長さに切る。

2.

鍋に2 1/4カップの水と顆粒スープの素、梅干しを入れて火にかけ、にらを加えてさっと煮る。

3.

卵を溶き、2に流し入れ、塩、こしょう各少々で味をととのえたら、水溶き片栗粉でとろみをつける。

調理: 撮影:岡本真直

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