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小松菜ナムルのカロリーカロリー
(1人分)

22Kcal
小松菜ナムルの塩分

塩分

0.7g
材料

材料(2人分)

  • 長ねぎ…5cm
  • しょうが…1/2かけ
  • にんにく…1/2片
  • 小松菜…2株
  • しょうゆ、砂糖…各大さじ1/2
  • ・塩
作り方

作り方

長ねぎ、しょうが、にんにくをそれぞれみじん切りにしてボウルに入れる。小松菜はさっと塩ゆでし、冷水にとって水を絞る。3~4cm長さに切ってボウルに加え、しょうゆ、砂糖各大さじ1/2を加えてあえる。

調理: 撮影:木村拓

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