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  • ピーマン…1個
  • 削りがつお…大さじ1
作り方

作り方

ピーマンは縦半分、横2mm幅に切る。耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジで約30秒加熱する。削りがつおであえる。

調理: 撮影:木村拓

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