おかかピーマン

時短、塩分控えめ

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おかかピーマン

カロリー
5kcal
塩分
0.0g
カテゴリ:
野菜のおかず > 野菜の和え物 > 野菜の和え物 その他
ジャンル:
和風
プロ料理家:
外処佳絵
撮影:
木村拓

材料(2人分)

ピーマン…1個

削りがつお…大さじ1

作り方

1.

ピーマンは縦半分、横2mm幅に切る。耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジで約30秒加熱する。削りがつおであえる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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