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青のり卵のカロリーカロリー
(1人分)

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青のり卵の塩分

塩分

0.1g
材料

材料(2人分)

  • 卵…1個
  • 青のり…小さじ1
作り方

作り方

卵を溶きほぐし、青のりを混ぜ合わせる。フライパンを油をひかずに温め、卵液を加えて菜箸でかき混ぜながらポロポロになるまでいる。

調理: 撮影:木村拓

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