青のり卵

時短、塩分控えめ

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青のり卵

カロリー
39kcal
塩分
0.1g
カテゴリ:
卵・大豆製品 > > その他 卵料理
ジャンル:
和風
プロ料理家:
外処佳絵
撮影:
木村拓

材料(2人分)

卵…1個

青のり…小さじ1

作り方

1.

卵を溶きほぐし、青のりを混ぜ合わせる。フライパンを油をひかずに温め、卵液を加えて菜箸でかき混ぜながらポロポロになるまでいる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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