マイページ

冷や汁風とろろつゆ

72kcal
1.5g
冷や汁風とろろつゆ
冷や汁風とろろつゆ

夏の麺101レシピ

外処佳絵さんのレシピ

みそとごまがこうばしい

Pinterestでシェアする
材料
コピー

人気の味噌汁レシピを見る →
↓材　料 ↓作り方

材料（２人分）

  • 長いも…100g
  • ちくわ…小１本
  • だし汁…120ml
  • みそ…大さじ１
  • 青のり、白いりごま…各少々
長いも…100g
ちくわ…小１本
だし汁…120ml
みそ…大さじ１
青のり、白いりごま…各少々

作り方

  1. 長いもはすりおろす。ちくわは手で一口大にちぎる。
  2. ボウルにだし汁を入れてみそを溶き、１を加えて混ぜ、冷蔵庫でよく冷やす。
  3. 器に盛り、青のり、白いりごまをふる。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

外処佳絵
外処佳絵
アジア料理研究家。クッキングスクールの講師を経て、サロン式料理教室「PANDA KITCHEN」を主宰。現地を訪れ台湾、タイ、韓国料理を学ぶ。著書は「おうちで簡単！人気のデリおかず」（KADOKAWA）。
外処佳絵さんのレシピをもっと見る
カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 木村拓

ほかのレシピをもっと見る

食材の扱い方・ポイント

山いも
山いも
山いもは、里いもと同様、日本で古くから栽培されてきたいも。“里のいも”に対して、“山のい…
山いもの食材事典を見る

おすすめ読みもの(PR)

味噌汁のレシピ

味噌汁のレシピをもっと見る

長いもを使ったレシピ

長いものレシピをもっと見る

急上昇レシピランキング

  1. 1 1
    パッカンステーキ

    パッカンステーキ

    主な食材： 合いびき肉 / トマト

  2. 2 2
    春巻き

    春巻き

    主な食材： パセリ / 豚薄切り肉

  3. 3 3
    たらの芽の天ぷら

    たらの芽の天ぷら

    主な食材： たらの芽 / 小麦粉

  4. 4 4
    レバーペースト

    レバーペースト

    主な食材： 生クリーム / にんにく

  5. 5 5
    かぶの炒め煮

    かぶの炒め煮

    主な食材： 油揚げ / かぶ

すべての人気レシピランキングを見る

旬の食材

食材一覧

定番メニュー

料理カテゴリをもっと見る

おすすめレシピ

　　

注目#Keywords

条件を細かく指定する

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34089品をご紹介！