料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー
たれ   長いも   ちくわ  

冷や汁風とろろつゆ

みそとごまがこうばしい

冷や汁風とろろつゆをfacebookでシェアする
冷や汁風とろろつゆをTwitterでつぶやく
冷や汁風とろろつゆをmixiチェック
冷や汁風とろろつゆをLINEに送る
冷や汁風とろろつゆ
冷や汁風とろろつゆを印刷する 冷や汁風とろろつゆをいいね!と言う

1人がいいね!と
言っています

冷や汁風とろろつゆのカロリーカロリー
(1人分)

72Kcal
冷や汁風とろろつゆの塩分

塩分

1.5g
材料

材料(2人分)

  • 長いも…100g
  • ちくわ…小1本
  • だし汁…120ml
  • みそ…大さじ1
  • 青のり、白いりごま…各少々
作り方

作り方

1.

長いもはすりおろす。ちくわは手で一口大にちぎる。

2.

ボウルにだし汁を入れてみそを溶き、1を加えて混ぜ、冷蔵庫でよく冷やす。

3.

器に盛り、青のり、白いりごまをふる。

調理: 撮影:木村拓


冷や汁風とろろつゆと同じ材料で作れる料理レシピ

冷や汁風とろろつゆの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X