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ちくわキムチそば

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ちくわキムチそばのカロリーカロリー
(1人分)

345Kcal
ちくわキムチそばの塩分

塩分

2.7g
材料

材料(2人分)

  • ゆでそば…2玉
  • ちくわ…小2本
  • 貝割れ菜…1パック
  • 白菜キムチ…80g
  • 焼き肉のたれ…大さじ2
  • ・塩、こしょう
作り方

作り方

1.

ちくわは5mm幅の小口切りにする。貝割れ菜は長さを半分に切り、キムチは食べやすい大きさに切る。

2.

たっぷりの熱湯でそばを袋の表示どおりにゆでて湯をきる。冷水でもみ洗いし、水をきってボウルに入れる。1、焼き肉のたれ、塩、こしょう各少々を加えてあえる。

調理: 撮影:木村拓


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