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しば漬けと長いもご飯

さっぱり味の混ぜご飯

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しば漬けと長いもご飯のカロリーカロリー
(1人分)

220Kcal
しば漬けと長いもご飯の塩分

塩分

2.4g
しば漬けと長いもご飯の調理時間

調理時間

材料

材料(4人分)

  • 長いも…100g
  • しば漬け…130g
  • ご飯…茶碗4杯分
  • 青じそ…適宜
作り方

作り方

1.

しば漬けは粗みじんに切る。長いもは8mm角に切る。

2.

温かいご飯に、1を混ぜ、小さめににぎって、青じそを敷いた上にのせる。

調理: 撮影:岡本真直


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