酢入りあと焼き卵
125kcal
0.5g
材料（１人分）
- 卵液
- ・溶き卵…１個分
- ・酢、砂糖…各小さじ１
- ・塩…少々
- ・サラダ油
卵液
・溶き卵…１個分
・酢、砂糖…各小さじ１
・塩…少々
・サラダ油
・溶き卵…１個分
・酢、砂糖…各小さじ１
・塩…少々
・サラダ油
作り方
- 小さいフライパンに油小さじ１を熱し、卵液を流し入れ、半熟状になったら３つくらいにたたんで形を整え、適宜切る。
- 続けて、１の切り口を両面軽く焼いてさます。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 牧野直子
- 管理栄養士、料理研究家、ダイエットコーディネーター。テレビ出演や著書の執筆、料理教室や企業の商品開発など、幅広く活動。ダイエットやメタボリックシンドローム対策向けのレシピなども人気。
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