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ヤンニョン手羽揚げ

カラリと揚げたあつあつのから揚げを、ジューッとヤンニョンだれにからめた、韓国風のとりから揚げです。

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ヤンニョン手羽揚げのカロリーカロリー
(1人分)

171Kcal
ヤンニョン手羽揚げの塩分

塩分

2.0g
材料

材料(2~3人分)

  • とり手羽先…8本
  • ヤンニョンジャン…大さじ4(材料は280ml分)
  •  ・しょうゆ…大さじ6
  •  ・酒、マーマレード、白いりごま、ごま油…各大さじ2
  •  ・韓国粉とうがらし…大さじ1(または日本の一味とうがらし小さじ1/3)
  •  ・おろしにんにく…2片分
  •  ・おろししょうが…2かけ分
  •  ・長ねぎのみじん切り…10cm分
  • ・塩、粗びき黒こしょう、片栗粉、揚げ油
下ごしらえ

下ごしらえ

ヤンニョンジャンを作る。しょうゆ、酒、マーマレード、白いりごま、ごま油、韓国粉とうがらし(または日本の一味とうがらし)、おろしにんにく、おろししょうが、長ねぎのみじん切りを混ぜる。

●冷蔵庫で約10日保存可能。

●ヤンニョンジャンを加熱調理せずに、料理の仕上げに回しかけて食べる場合は、大さじ2につき、電子レンジで10~20秒、ラップなしで加熱してから使用する。

作り方

作り方

1.

手羽先は身の側に、骨に沿って深めに切り目を入れ、塩、こしょう各少々をふり、薄く片栗粉をまぶす。ボウルにヤンニョンジャンを入れて、電子レンジで約30秒加熱する。

ヤンニョン手羽揚げの作り方1

手羽先は熱いうちにヤンニョンジャンとあえて、味をよくからめる。


2.

揚げ油を中温(約170℃)に熱して1の手羽先を入れ、上下を返しながら3~4分、きつね色に揚げて油をきる。あつあつのうちに1のボウルに入れて、たれを全体にからめる。

3.

好みでグリーンリーフレタスなどの葉野菜を敷いて2を盛りつけ、ボウルに残ったヤンニョンジャンを回しかける。

調理: 撮影:竹内章雄

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