塩昆布ドレッシングのサラダ

時短、塩分控えめ

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塩昆布ドレッシングのサラダ

どんな野菜にも合う和風味

カロリー
139kcal
塩分
0.4g
ジャンル:
和風
プロ料理家:
飛田和緒
撮影:
吉田篤史

材料(作りやすい分量・2~3人分)

塩昆布ドレッシング

 ・塩昆布(細切り)のみじん切り…大さじ1

 ・オリーブ油…大さじ4

 ・酢…大さじ2

 ・砂糖…小さじ1/2

ちりめんじゃこ…大さじ2

レタス…1/2個

きゅうり…1本

作り方

1.

レタスは食べやすくちぎり、きゅうりは斜め薄切りにしてからせん切りにする。

2.

1を器に盛り、ちりめんじゃこをのせる。塩昆布ドレッシングの材料をよく混ぜ合わせて添える。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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