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ししとうとカリカリお揚げの炒めもの

しょうゆをかけてどうぞ

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ししとうとカリカリお揚げの炒めもののカロリーカロリー
(1人分)

55Kcal
ししとうとカリカリお揚げの炒めものの塩分

塩分

0.2g
材料

材料(2人分)

  • ししとうがらし…6本
  • 油揚げ…1枚
  • ・酒、しょうゆ
作り方

作り方

1.

油揚げは熱湯を回しかけ、粗熱をとって横細切りにする。ししとうは斜め半分に切る。

2.

フライパンに油揚げを入れて火にかけ、弱火にして炒める。カリカリになったらししとうを加え、ししとうにところどころ焼き色がついたら酒、しょうゆ各小さじ1/2をかけ、炒め合わせる。

調理: 撮影:榎本修

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