フライパントマトソース
245kcal
3.0g
材料(作りやすい分量・1 1/2カップ分)
- トマト…4個
- オリーブ油…大さじ1
- にんにくのみじん切り…1片分
- 玉ねぎのみじん切り…1/6個分
- バジル…1枝
- ・塩、こしょう
トマト…4個
オリーブ油…大さじ1
にんにくのみじん切り…1片分
玉ねぎのみじん切り…1/6個分
バジル…1枝
・塩、こしょう
オリーブ油…大さじ1
にんにくのみじん切り…1片分
玉ねぎのみじん切り…1/6個分
バジル…1枝
・塩、こしょう
作り方
- トマトはへたのないほうの皮に十字に浅く切り目を入れる。鍋に湯を沸かしてトマトを1個ずつさっと湯にくぐらせては皮を湯むきし、一口大の乱切りにする。
- フライパンにオリーブ油とにんにくのみじん切りを入れて火にかける。にんにくにうすく色がつき始めたら玉ねぎのみじん切りを加える。しんなりとするまで炒めたらトマトを加え、さっと炒める。油がまわったら塩小さじ1/3をふってバジルを加え、ふつふつしている状態の火加減で半量ほどになるまで約20分煮る。バジルを除き、塩、こしょうで味をととのえる。
●さめたら保存容器に入れて冷蔵庫で3〜4日間保存OK。多く作りたい場合は、材料を倍量にして作ってください。
※カロリー・塩分は全量での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 平野由希子
- 料理研究家、日本ソムリエ協会認定ソムリエ、大井町のワインバー「8huit.」オーナー。書籍や雑誌などでも活躍しながら、商品開発なども手掛ける。著書に「ソムリエ料理家の ワインを飲む日のレシピ帖」(KADOKAWA)などがある。
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