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にらとはんぺんの酢みそあえ

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にらとはんぺんの酢みそあえのカロリーカロリー
(1人分)

62Kcal
にらとはんぺんの酢みそあえの塩分

塩分

1.2g
にらとはんぺんの酢みそあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • はんぺん…1枚
  • にら…1/2わ
  • カットわかめ…小さじ1弱
  • 酢みそ(みそ大さじ1/2、酢、砂糖各大さじ1、練りがらし小さじ1/2)
作り方

作り方

1.

にらはさっとゆでてざく切りにし、わかめは水でもどす。はんぺんは1×3cmの短冊切りにする。

2.

酢みその材料をよく混ぜ合わせ、1をあえる。

調理: 撮影:今清水隆宏


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