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納豆そぼろのレタス包み

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納豆そぼろのレタス包みのカロリーカロリー
(1人分)

277Kcal
納豆そぼろのレタス包みの塩分

塩分

1.5g
材料

材料(2人分)

  • 納豆…2パック
  • 合いびき肉…100g
  • 白菜キムチ…50g
  • レタス…1/3個
  • ・ごま油、しょうゆ、塩
作り方

作り方

1.

キムチは粗みじんに切る。

2.

フライパンにごま油大さじ1を熱し、ひき肉をポロポロになるまで炒める。色が変わったら納豆を加え、さらに2~3分じっくり炒める。糸があまりひかなくなったらキムチ、しょうゆ大さじ1/2、塩少々を加えて炒め合わせる。

納豆そぼろのレタス包みの作り方2

納豆は粘りが少なくなり、糸もあまりひかなくなるくらいポロポロになるまでよく炒める。


3.

レタスを包みやすい大きさにちぎって器に盛り、2を別の器に入れて添える。レタスで納豆そぼろを包んで食べる。

調理: 撮影:野口健志

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