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三色納豆のカロリーカロリー
(1人分)

128Kcal
三色納豆の塩分

塩分

1.5g
三色納豆の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • かまぼこ…2cm
  • 納豆…2パック
  • きゅうり…1本
  • ・塩、練りがらし、しょうゆ
作り方

作り方

1.

きゅうりは塩少々をふって板ずりし、かまぼことともに5mm角に切る。

2.

器に納豆、1を盛り合わせ、練りがらし、しょうゆ各適宜をかけて、よく混ぜて食べる。

調理: 撮影:榎本修

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