料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

和風オムレツ

めんつゆをかけて食べる

和風オムレツをfacebookでシェアする
和風オムレツをTwitterでつぶやく
和風オムレツをmixiチェック
和風オムレツをLINEに送る
和風オムレツ
和風オムレツを印刷する 和風オムレツをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

和風オムレツのカロリーカロリー
(1人分)

345Kcal
和風オムレツの塩分

塩分

1.5g
和風オムレツの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ベーコン…2枚
  • 卵…4個
  • ちりめんじゃこ…大さじ2
  • ブロッコリー…1/2個
  • 大根…10cm
  • 万能ねぎの小口切り…5本分
  • めんつゆ(ストレート)…適宜
  • ・塩、サラダ油
作り方

作り方

1.

ブロッコリーは小房に分けて塩ゆでし、大根はおろして、軽く汁をきる。ベーコンは2~3cm幅に切る。

2.

ボウルに卵を溶き、万能ねぎを混ぜ合わせる。

3.

フライパンに油大さじ1を熱し、1のベーコン1枚分を炒め、2を半量流し入れて手早く混ぜながら、オムレツを作る。同様に、もう1個焼く。

4.

3を皿に盛り、大根おろし、ちりめんじゃこを1/2量ずつのせる。めんつゆをかけ、ブロッコリーを添える。

調理: 撮影:今清水隆宏


注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X