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じゃが梅おかかあえ

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じゃが梅おかかあえのカロリーカロリー
(1人分)

55Kcal
じゃが梅おかかあえの塩分

塩分

0.6g
材料

材料(2人分)

  • じゃがいも…1個
  • 梅干し…1個
  • 削りがつお…大さじ2
  • ・塩
作り方

作り方

1.

じゃがいもは薄いいちょう切りにし、30~40秒さっと塩ゆでして、ざるにあける。

2.

梅干しは種を除き、包丁でたたいてボウルに入れ、1、削りがつお、塩少々を加えてあえる。

調理: 撮影:木村拓

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