料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ちくわとたたききゅうりのナムル丼

火を使わずにあえるだけ!

ちくわとたたききゅうりのナムル丼をfacebookでシェアする
ちくわとたたききゅうりのナムル丼をTwitterでつぶやく
ちくわとたたききゅうりのナムル丼をmixiチェック
ちくわとたたききゅうりのナムル丼をLINEに送る
ちくわとたたききゅうりのナムル丼
ちくわとたたききゅうりのナムル丼を印刷する ちくわとたたききゅうりのナムル丼をいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

ちくわとたたききゅうりのナムル丼のカロリーカロリー
(1人分)

459Kcal
ちくわとたたききゅうりのナムル丼の塩分

塩分

2.7g
材料

材料(2人分)

  • ちくわ…2本
  • プロセスチーズ…40g
  • きゅうり…2本
  • おろしにんにく…少々
  • 温かいご飯…どんぶり2杯分
  • ・塩、ごま油、粗びき黒こしょう
作り方

作り方

1.

ちくわ、チーズは3~4cm長さの細切り、きゅうりはめん棒でたたき、3cm長さに切る。

2.

ボウルに1、にんにく、塩小さじ1/2、ごま油小さじ2を入れてあえる。

3.

器にご飯を盛り、2をのせ、こしょう適宜をふる。

調理: 撮影:白根正治

ちくわとたたききゅうりのナムル丼の関連キーワード

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X