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長いもののりあえのカロリーカロリー
(1人分)

12Kcal
長いもののりあえの塩分

塩分

0.1g
材料

材料(2~3人分)

  • 長いも…50g
  • 焼きのり…1/6枚
  • しょうゆ…小さじ1/2
作り方

作り方

長いもはポリ袋に入れてたたき、焼きのりはもんでもみのりにし、ともに混ぜる。しょうゆをかける。

調理: 撮影:白根正治


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