料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

れんこんとさつまいものチーズサラダ

カレー粉を混ぜて香りよく

れんこんとさつまいものチーズサラダをfacebookでシェアする
れんこんとさつまいものチーズサラダをTwitterでつぶやく
れんこんとさつまいものチーズサラダをmixiチェック
れんこんとさつまいものチーズサラダをLINEに送る
れんこんとさつまいものチーズサラダ
れんこんとさつまいものチーズサラダを印刷する れんこんとさつまいものチーズサラダをいいね!と言う

1人がいいね!と
言っています

れんこんとさつまいものチーズサラダのカロリーカロリー
(1人分)

231Kcal
れんこんとさつまいものチーズサラダの塩分

塩分

0.4g
材料

材料(2~3人分)

  • れんこん…150g
  • さつまいも…1/2本
  • ドレッシング
  •  ・クリームチーズ…60g
  •  ・牛乳…大さじ1
  •  ・マヨネーズ、カレー粉…各小さじ1
  • ・サラダ油、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

れんこんは縦半分に切ってから長めの乱切りにし、水にさらす。さつまいもは皮つきのまま長めの乱切りにし、耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約1分加熱する。ドレッシングの材料を混ぜ合わせる。

2.

フライパンに油大さじ2を熱し、れんこんの水けをしっかりきって、さつまいもとともに炒める。こんがりと焼き色がついたら、ペーパータオルで余分な油をふき、塩、こしょう各少々をふり、ボウルに移す。粗熱がとれたらドレッシングを加えてあえる。

れんこんとさつまいものチーズサラダの作り方2

さつまいもはレンジ加熱したあとで、れんこんとともにこんがりと色づくまで炒める。


調理: 撮影:野口健志


れんこんとさつまいものチーズサラダと同じ材料で作れる料理レシピ

れんこんとさつまいものチーズサラダの関連キーワード

注目の特集

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X