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ブロッコリーサラダ

しょうゆ味でさっぱりと

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ブロッコリーサラダのカロリーカロリー
(1人分)

120Kcal
ブロッコリーサラダの塩分

塩分

1.2g
ブロッコリーサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ハム…2枚
  • ブロッコリー…1/2個
  • ・塩、しょうゆ、練りがらし、酢、サラダ油、こしょう
作り方

作り方

1.

ハムはせん切りにし、ブロッコリーは小房に分け、塩を入れた熱湯でゆでてさます。

2.

しょうゆ大さじ1/2、からし小さじ1/2、酢大さじ1、油大さじ1 1/2、こしょう少々を混ぜ、1とあえる。

調理: 撮影:今清水隆宏

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