キャベツのナムル

キャベツのナムル

箸休めにぴったり

カロリー
64kcal
塩分
0.7g
調理時間
5
カテゴリ:
野菜のおかず > 野菜の和え物 > 野菜の和え物 その他
ジャンル:
韓国風
プロ料理家:
吉田瑞子
撮影:
榎本修

材料(2人分)

キャベツ…3~4枚分(約180g)

あえごろも

 ・にんにくのみじん切り…1/4片分

 ・白すりごま…大さじ2

 ・砂糖…小さじ1

 ・塩…小さじ1/4

・ごま油

作り方

1.

キャベツはざく切りにして耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分加熱する。

2.

あえごろもの材料を合わせて加えて混ぜ、ごま油小さじ1を加えてあえる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

同じ食材で作れる料理レシピ

“良い食材”の選び方をチェック!

旬や栄養もわかる!食材辞典を見る

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X