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長いものピリ辛炒め

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長いものピリ辛炒めのカロリーカロリー
(1人分)

76Kcal
長いものピリ辛炒めの塩分

塩分

0.6g
長いものピリ辛炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 長いも…10cm(約150g)
  • 合わせ調味料
  •  ・砂糖、しょうゆ…各小さじ1
  •  ・豆板醤…少々
  • ・ごま油
作り方

作り方

1.

長いもは1cm角、5cm長さの棒状に切る。

2.

フライパンにごま油小さじ1を熱して1を炒め、油がまわったら合わせ調味料を加えてからめる。

調理: 撮影:榎本修

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