料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

長いもとオクラの香りあえ

ねばねば野菜を組み合わせて

長いもとオクラの香りあえをfacebookでシェアする
長いもとオクラの香りあえをTwitterでつぶやく
長いもとオクラの香りあえをmixiチェック
長いもとオクラの香りあえをLINEに送る
長いもとオクラの香りあえ
長いもとオクラの香りあえを印刷する 長いもとオクラの香りあえをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

長いもとオクラの香りあえのカロリーカロリー
(1人分)

50Kcal
長いもとオクラの香りあえの塩分

塩分

1.0g
長いもとオクラの香りあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • オクラ…8本
  • 長いも…5cm(約100g)
  • しそ風味ふりかけ…小さじ1
  • ・酢、砂糖
作り方

作り方

1.

オクラはがくのまわりを包丁でぐるりとむき、さっと洗って水けをきらずにラップで包み、電子レンジで約40秒加熱する。冷水にとってさまし、斜め2~3等分に切る。長いもは小さめの乱切りにする。

2.

ボウルに1を合わせ、しそ風味ふりかけ、酢大さじ1、砂糖小さじ1を加えてあえる。

調理: 撮影:鈴木泰介

長いもとオクラの香りあえと同じ材料で作れる料理レシピ

長いもとオクラの香りあえの関連キーワード

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X