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しょうが肉みそ

白ごまで風味をプラスした

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しょうが肉みそのカロリーカロリー
(全量で)

339Kcal
しょうが肉みその塩分

塩分

4.7g
材料

材料(作りやすい分量・1カップ分)

  • とりひき肉…100g
  • しょうがのみじん切り…大さじ3
  • 白いりごま… 大さじ2
  • 合わせ調味料
  •  ・みそ…大さじ2
  •  ・酒、みりん…各大さじ1
  •  ・砂糖…大さじ1/2
作り方

作り方

1.

鍋にひき肉、しょうが、合わせ調味料を入れ、弱火で練りながら約4分煮る。

2.

ぽってりしたらごまを加えてひと混ぜする。

●冷蔵で約1週間保存可。

調理: 撮影:澤木央子


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