料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

豚の塩昆布炒め

昆布のうまみを豚肉にからませて

豚の塩昆布炒めをfacebookでシェアする
豚の塩昆布炒めをTwitterでつぶやく
豚の塩昆布炒めをmixiチェック
豚の塩昆布炒めをLINEに送る
豚の塩昆布炒め
豚の塩昆布炒めを印刷する 豚の塩昆布炒めをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

豚の塩昆布炒めのカロリーカロリー
(1人分)

234Kcal
豚の塩昆布炒めの塩分

塩分

1.7g
豚の塩昆布炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 豚ロース薄切り肉…150g
  • 下味
  •  ・片栗粉…大さじ1
  •  ・塩…少々
  • ピーマン…3個
  • しょうがのせん切…1かけ分
  • もやし…1/2袋
  • 塩昆布…10g
  • ・サラダ油、塩
作り方

作り方

1.

豚肉は5cm長さ、5~6mm幅の細切りにし、下味の材料をまぶす。ピーマンは縦半分に切って、横1cm幅に切る。

豚の塩昆布炒めの作り方1

豚肉の下味は、もみ込むのではなくほぐしながらまぶすようにすると、肉がバラバラになって炒めやすい。


2.

フライパンに油大さじ1を熱し、豚肉を炒める。火が通ったらしょうが、昆布、ピーマンの順に加えてそのつど炒める。油がまわったらもやしを加えて炒め合わせ、塩少々で調味する。

調理: 撮影:福岡拓


注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X