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ちくわの変わりかば焼き

オイスターソースでしっかり味に

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ちくわの変わりかば焼きのカロリーカロリー
(1人分)

46Kcal
ちくわの変わりかば焼きの塩分

塩分

0.7g
ちくわの変わりかば焼きの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ちくわ…小2本
  • オイスターソース…小さじ1/4
  • ・ごま油
作り方

作り方

ちくわは縦横半分に切る。フライパンにごま油小さじ1/2を熱して炒め、焼き色がついたらオイスターソースを加えてからめる。

調理: 撮影:福岡拓


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