ちくわの変わりかば焼き

ちくわの変わりかば焼き

オイスターソースでしっかり味に

カロリー
46kcal
塩分
0.7g
調理時間
5
カテゴリ:
魚介のおかず > 練り物 > ちくわ料理
ジャンル:
和風
プロ料理家:
外処佳絵
撮影:
福岡拓

材料(2人分)

ちくわ…小2本

オイスターソース…小さじ1/4

・ごま油

作り方

1.

ちくわは縦横半分に切る。フライパンにごま油小さじ1/2を熱して炒め、焼き色がついたらオイスターソースを加えてからめる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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