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甘栗とソーセージのドリア

大粒の甘栗とカレーで子どもも大好き

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甘栗とソーセージのドリアのカロリーカロリー
(1人分)

691Kcal
甘栗とソーセージのドリアの塩分

塩分

2.7g
材料

材料(2人分)

  • 作っておけるホワイトソース…半量(材料は3カップ分)
  •  ・牛乳…2カップ
  •  ・玉ねぎ…1個
  •  ・サラダ油、バター、小麦粉、塩、こしょう
  • ウインナソーセージ…6本
  • 粉チーズ…大さじ1
  • むき甘栗…8粒
  • 温かいご飯…茶碗2杯分(約260g)
  • ・カレー粉、サラダ油、塩
下ごしらえ

下ごしらえ

1.

作っておけるホワイトソース。玉ねぎは縦半分に切り、縦薄切りにする。フライパンに油大さじ1/2、バター30gを熱し、香りが立ったら玉ねぎを入れて、しんなりするまで弱火で2~3分炒める。

下ごしらえ1


2.

小麦粉大さじ4をふり入れて、全体になじむまで1~2分炒めたら火を止め、木べらで混ぜて玉ねぎの温度を少し下げる。

下ごしらえ2


3.

牛乳、塩小さじ1/3、こしょう少々を加えてよく混ぜ、再び火にかける。とろみがついて煮立ったら弱火にし、時々混ぜながら約2分煮る。

下ごしらえ3


4.

すぐに使うこともできるが、冷蔵で3~4日、冷凍で2週間保存可能。さめると膜が張るので、冷蔵保存するときは保存容器に入れ、表面にラップをのせてからふたをするとよい。冷凍保存したものを使う場合は冷蔵室で自然解凍させるか、電子レンジの解凍機能を使うとよい。

下ごしらえ4


作り方

作り方

1.

ソーセージは斜め半分に切り、甘栗とともにホワイトソースに加えて混ぜる。

甘栗とソーセージのドリアの作り方1

甘栗は切らず、ソーセージも大きめにしておくことで、見た目にも食欲をそそり、食べごたえ満点の一皿に。


2.

ご飯にカレー粉小さじ1、油小さじ1/2、塩小さじ1/4をかけてよく混ぜ、耐熱皿に広げる。

3.

2に1をかけて粉チーズをふり、オーブントースターで4~5分、表面にうすく焼き色がつくまで焼く。

調理: 撮影:澤木央子


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