五目チーズ納豆

五目チーズ納豆

納豆にからめてまろやか

カロリー
187kcal
塩分
0.6g
カテゴリ:
おつまみ・小鉢 > おつまみ その他
ジャンル:
和風
プロ料理家:
井澤由美子
撮影:
木村拓

材料(2人分)

シーザーソース…大さじ1(材料は1/3カップ分)

 ・粉チーズ…大さじ1

 ・おろしにんにく…小さじ1~2

 ・レモン汁…小さじ2

 ・マヨネーズ…大さじ4

 ・こしょう…少々

まぐろのぶつ切り…100g

卵黄…1個分

納豆…1パック(約50g)

オクラ…5本

長ねぎの斜め薄切り…5cm分

・しょうゆ

下ごしらえ

1.

シーザーソース。粉チーズ、おろしにんにく、レモン汁、マヨネーズ、こしょうを混ぜ合わせる。

作り方

1.

オクラは熱湯でさっとゆでて小口切りにする。納豆とシーザーソースを混ぜ合わせる。

2.

器に1、まぐろを盛って卵黄をのせ、ねぎを添えて、しょうゆ少々をかける。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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