ライオン

289kcal
2.9g
ライオン
ライオン

華やか!デコちらし

鈴木薫さんのレシピ

きゅうりのたてがみがキュート

材料(1個分)

  • ハム…適宜
  • 溶き卵…1個分
  • きゅうり…1/2本
  • 焼きのり…適宜
  • いんげん入りのすし飯…1個(材料は直径約8㎝の容器3個分)
  •  ・すし飯…半量(材料は2合分)
  •   ・昆布(5cm×10cm)…1枚
  •   ・…2合
  •   ・合わせ酢
  •    ・米酢…大さじ4
  •    ・砂糖…大さじ2
  •    ・塩…小さじ1/2
  •   ・酒…大さじ2
  •  ・さやいんげん…10本
  • ・砂糖、塩、サラダ油
ハム…適宜
溶き卵…1個分
きゅうり…1/2本
焼きのり…適宜
いんげん入りのすし飯…1個(材料は直径約8㎝の容器3個分)
 ・すし飯…半量(材料は2合分)
  ・昆布(5cm×10cm)…1枚
  ・米…2合
  ・合わせ酢
   ・米酢…大さじ4
   ・砂糖…大さじ2
   ・塩…小さじ1/2
  ・酒…大さじ2
 ・さやいんげん…10本
・砂糖、塩、サラダ油

下ごしらえ

  1. すし飯。米は洗って炊飯器に入れ、昆布をのせて酒を加える。炊飯器の2合の目盛りよりやや少なめに水を入れて約30分おき、普通に炊く。
  2. 小鍋に合わせ酢の材料を入れて火にかけて混ぜ、砂糖が溶けたら火を止める。
  3. 大きめのボウルに炊き上がったご飯を入れ、合わせ酢を回しかけ、米粒をつぶさないようしゃもじで切るように混ぜ合わせてさます。
  4. いんげん入りのすし飯。いんげんは耐熱皿に並べてふんわりラップをかけ、電子レンジで約1分加熱する。薄い小口切りにし、基本のすし飯に混ぜる。
  5. 丸い容器にラップを敷き、1/3量を入れる。スプーンなどを使って少し強めに押して表面を均一にならす。残り2個も同様に作る。
    すし飯に細かく切ったいんげんを混ぜると、食感がよくなり色合いもきれい。

作り方

  1. 溶き卵に砂糖小さじ1、塩少々を加えて混ぜる。フライパンに油少々を熱し、卵液を入れ薄く広げて両面を焼き、薄焼き卵を作る。容器を当てて円く切る。
    薄焼き卵にすし飯の容器を当て包丁を使ってくりぬけば、きれいな円形ができる。
  2. きゅうりは薄い輪切りにする。ハムはキッチンばさみで直径約1cmの円形2枚を切る。のりを目、鼻に見立てて切る。
  3. すし飯の容器からラップごとすし飯を抜いて皿に移し、2のきゅうりをすし飯から半分はみ出すようにして縁に並べ、薄焼き卵をのせる。ハムやのりで顔を作る。

※カロリー・塩分は1個分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 竹内章雄

このレシピの参考動画

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