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ツナと水菜の和風サラダ

しょうがじょうゆであっさりと

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ツナと水菜の和風サラダのカロリーカロリー
(1人分)

123Kcal
ツナと水菜の和風サラダの塩分

塩分

0.7g
ツナと水菜の和風サラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ツナ缶…1/2缶(約40g)
  • 水菜…1/2わ
  • おろししょうが…小さじ1
  • ・オリーブ油、しょうゆ
作り方

作り方

1.

ツナは缶汁をきる。水菜はざく切りにして水にさらしてパリッとさせ、水をきる。

2.

ボウルに1、おろししょうが、オリーブ油大さじ1~2を入れてあえる。全体に油がなじんだら、しょうゆ小さじ1を加えてあえる。

調理: 撮影:榎本修

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