料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

わかめと豚肉のガーリック炒め

オリーブ油でわかめを香りよく

わかめと豚肉のガーリック炒めをfacebookでシェアする
わかめと豚肉のガーリック炒めをTwitterでつぶやく
わかめと豚肉のガーリック炒めをmixiチェック
わかめと豚肉のガーリック炒めをLINEに送る
わかめと豚肉のガーリック炒め
わかめと豚肉のガーリック炒めを印刷する わかめと豚肉のガーリック炒めをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

わかめと豚肉のガーリック炒めのカロリーカロリー
(1人分)

255Kcal
わかめと豚肉のガーリック炒めの塩分

塩分

1.3g
わかめと豚肉のガーリック炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 生わかめ…100g
  • 豚バラ薄切り肉…100g
  • ゆでたけのこ…40g
  • にんにくの薄切り…1片分
  • ・塩、こしょう、オリーブ油
作り方

作り方

1.

わかめは熱湯でさっとゆで、すぐに水にとってさまし、ざるに上げる。食べやすい大きさに切る。豚肉は長さを半分に切り、塩、こしょう各少々をふる。たけのこは縦半分に切って、縦5mm~1cm幅の薄切りにする。

わかめと豚肉のガーリック炒めの作り方1


2.

フライパンにオリーブ油小さじ1 1/2を熱し、にんにくを入れて弱火で炒める。うすく色がついたら豚肉、たけのこを加えて中火にし、豚肉にこんがりと焼き色がつくまで炒める。

3.

わかめを加えて箸でほぐしながら全体を炒め合わせ、塩、こしょうで味をととのえる

調理: 撮影:原務

わかめと豚肉のガーリック炒めの関連キーワード

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X