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とり肉の粉チーズ焼き

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とり肉の粉チーズ焼きのカロリーカロリー
(1人分)

326Kcal
とり肉の粉チーズ焼きの塩分

塩分

0.5g
とり肉の粉チーズ焼きの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • とりむね肉…250g
  • 粉チーズ…大さじ1
  • おろしにんにく…2片分
  • セロリ(葉つき)…1本
  • パプリカ…少々
  • ・塩、こしょう、オリーブ油
作り方

作り方

1.

とり肉は食べやすい大きさにそぎ切りにして塩、こしょう各少々をふる。バットに、にんにく、パプリカ、チーズの1/2量、オリーブ油大さじ1を混ぜ、とり肉を漬けて10分ほどおく。

2.

天板にアルミホイルを敷き、1をのせてオーブントースターで5分ほど焼く。残りのチーズをかけてさらに約5分焼く。

3.

セロリは筋を除いて5~6cm長さに切り、2とともに皿に盛る。

調理: 撮影:今清水隆宏


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