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新玉ねぎとハムのカレーマヨあえ

カレー味で子どもも食べやすい

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新玉ねぎとハムのカレーマヨあえのカロリーカロリー
(1人分)

202Kcal
新玉ねぎとハムのカレーマヨあえの塩分

塩分

1.4g
新玉ねぎとハムのカレーマヨあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ロースハム…3枚
  • 新玉ねぎ…1/2個
  • カレーマヨネーズ
  •  ・マヨネーズ…大さじ3
  •  ・カレー粉…小さじ1
  •  ・塩…少々
作り方

作り方

1.

玉ねぎは縦薄切りにする。ハムは半分に切って横1cm幅に切る。

2.

ボウルにカレーマヨネーズの材料を入れて混ぜ合わせ、1を加えてあえる。

調理: 撮影:原務


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