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オイキムチのカロリーカロリー
(1人分)

34Kcal
オイキムチの塩分

塩分

1.5g
材料

材料(2人分)

  • いかの塩辛…20g
  • きゅうり…1本
  • コチュジャン…小さじ2/3
  • ・塩、ごま油
作り方

作り方

1.

きゅうりは縦半分、横4等分に切って塩少々をふる。

2.

いかの塩辛は粗みじん切りにし、コチュジャン、ごま油小さじ1/2とあえる。

3.

1を器に盛り、2をかける。

調理: 撮影:澤木央子


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