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トッポギ風じゃが炒め

やわらかじゃがいもで作る

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トッポギ風じゃが炒めのカロリーカロリー
(1人分)

95Kcal
トッポギ風じゃが炒めの塩分

塩分

1.2g
材料

材料(2人分)

  • じゃがいも…1個
  • おろしにんにく…1/2片分
  • 白菜キムチ…50g
  • ・しょうゆ、サラダ油、塩
作り方

作り方

1.

じゃがいもは7mm角の棒状に切って耐熱皿に並べる。ふんわりとラップをかけて電子レンジで約3分加熱する。にんにく、しょうゆ小さじ2/3を加えてあえる。

2.

白菜キムチは水で洗って1cm幅に切る。フライパンに油小さじ1 1/2を熱し、キムチを入れてさっと炒める。1を加えて炒め、全体に油がまわったら塩少々で調味する。

調理: 撮影:澤木央子


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