料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

アスパラの粒マスタードソテー

よくからむ温泉卵をソース代わりに

アスパラの粒マスタードソテーをfacebookでシェアする
アスパラの粒マスタードソテーをTwitterでつぶやく
アスパラの粒マスタードソテーをmixiチェック
アスパラの粒マスタードソテーをLINEに送る
アスパラの粒マスタードソテー
アスパラの粒マスタードソテーを印刷する アスパラの粒マスタードソテーをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

アスパラの粒マスタードソテーのカロリーカロリー
(1人分)

115Kcal
アスパラの粒マスタードソテーの塩分

塩分

0.5g
アスパラの粒マスタードソテーの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 温泉卵(市販品)…2個
  • グリーンアスパラガス…3本
  • ・オリーブ油、粒マスタード、しょうゆ
作り方

作り方

1.

アスパラガスは斜めに5cm長さに切る。

2.

フライパンにオリーブ油大さじ1/2を熱し、アスパラガスを炒める。色が鮮やかになったら火を止め、粒マスタード小さじ2/3、しょうゆ少々を加えてからめる。

3.

器に盛り、温泉卵をのせる。好みでしょうゆをかけても。

調理: 撮影:福岡拓


アスパラの粒マスタードソテーと同じ材料で作れる料理レシピ

アスパラの粒マスタードソテーの関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X