明太バターコーン

明太バターコーン

バターに明太子の辛みが合う

カロリー
166kcal
塩分
1.4g
調理時間
5
カテゴリ:
野菜のおかず > 野菜の炒め物 > 野菜炒め
ジャンル:
洋風
プロ料理家:
小林まさみ
撮影:
澤木央子

材料(2人分)

バター…大さじ2

からし明太子…小1/2腹(約30g)

ホールコーン缶…小1缶(約190g)

作り方

1.

フライパンにバターを溶かし、からし明太子を切らずに入れてへらで粗くほぐしながら炒める。色が変わったらホールコーン缶の缶汁をきって加え、さっと炒め合わせる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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