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明太バターコーン

バターに明太子の辛みが合う

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明太バターコーンのカロリーカロリー
(1人分)

166Kcal
明太バターコーンの塩分

塩分

1.4g
明太バターコーンの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • バター…大さじ2
  • からし明太子…小1/2腹(約30g)
  • ホールコーン缶…小1缶(約190g)
作り方

作り方

フライパンにバターを溶かし、からし明太子を切らずに入れてへらで粗くほぐしながら炒める。色が変わったらホールコーン缶の缶汁をきって加え、さっと炒め合わせる。

調理: 撮影:澤木央子

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