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たらこときゅうりのちくわ詰め

マヨネーズでコクをプラス

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たらこときゅうりのちくわ詰めのカロリーカロリー
(1人分)

63Kcal
たらこときゅうりのちくわ詰めの塩分

塩分

1.0g
たらこときゅうりのちくわ詰めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • たらこ…小1/4腹(約15g)
  • きゅうり…2本
  • ちくわ…2本
  • マヨネーズ…少々
作り方

作り方

1.

たらこは薄皮に切り目を入れ、身をしごき出す。きゅうりは10cm長さ、5mm角に切る。

2.

ちくわは縦に1本切り目を入れる。たらこを半量ずつ入れ、マヨネーズ、きゅうりも1切れずつ入れる。それぞれ3等分に切る。

調理: 撮影:澤木央子

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